J'ai développé un intérêt tout particulier pour le développement personnel depuis quelques années, mais c'est en travaillant en entreprise, précisément dans la publicité, que mon intérêt s'est développé. Le rythme effréné de notre quotidien nous oblige à ralentir, à retrouver son calme intérieur, à prendre le temps de respirer, de récréer un lien avec notre corps. Notre mental est saturé et souvent il prend trop de place par rapport à ce qu'il devrait. 

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Le Yoga est un des meilleurs allié pour la respiration et l'ancrage. Il permet de revenir à soi, de poser son téléphone, de respirer, de s'étirer. Le corps est trop statique et se contracte, nous restons dans des postures figées trop longtemps. Le yoga permet d'étirer la membrane fibro-élastique, d'étirer les muscles, de développer sa souplesse de corps, mais aussi d'esprit. Il vient nous enseigner l'équilibre, le calme, l'enracinement. Il nous relie à nous et à la nature. Il aide à rééquilibrer chacun de nos chakras par la respiration, le mouvement et le son qui l'accompagne.

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Le Coaching vient déconstruire des croyances limitantes pour poser un œil neuf sur notre monde intérieur et donc notre monde extérieur. Si notre monde intérieur change, notre monde extérieur revit et l'on peut rêver à nouveau et être dans notre pleine créativité. 

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Je me suis donc formée dans ces deux disciplines pour vous aider à travailler le corps et l'esprit. 

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